HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
0 km
45:20 00:00 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
0:45:20
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:45:20 |
0 km |
0:45:20 |
Összesen | 1 | 0 km | 0:45:20 |
0 km | 0:45:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 50.313 km | 3:15:49 |
35.5 km |
1:13:03 |
Úszás
|
2 | 18.5 km | 1:45:19 |
18.5 km |
0:59:59 |
Bringázás
|
25 | 190.14 km | 24:34:22 |
65.19 km |
4:45:48 |
Túra
|
2 | 3.556 km | 0:53:35 |
2.53 km |
0:33:18 |
Egyéb
|
12 | - | 8:07:09 |
- | 1:30:48 |
Összesen | 45 | 351.579 km | 38:36:14 |
65.190 km | 4:45:48 |